あわよくば
人生すべて運まかせ
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2005-08-26 Fri.
■肥満女性はむしろダイエットをやらない方がいい (サプリメントニュース)
結論を一口で言うと「長期的に見るとダイエットはやってもやらなくても体重に変化は起きない。しかし気分的にはダイエットをやらない方がいい」ということだった。

男性にとっても女性にとってもうれしいんだか悲しいんだか分からない実験結果ですね。この実験は2年という長期間にわたって実施されましたが、結局ダイエットしてもしなくても体重は変わらずコレステロールなども変わらなかったそうです。もちろん中にはダイエットに成功している人もいると思われますが。

実験をするまでも無いことだとは思いますが、ダイエットの失敗する最大の理由は誘惑を我慢できなくなることと、ダイエットしなければ、というストレスですね。この実験でもそれが証明された形です。もちろんダイエットが全て無駄になわけでなく、ライフスタイルを変えるということはリフレッシュになって体にいい影響を与えることもあると、この実験の責任者は述べています。

ではどうやったらダイエットは成功できるのか、ということになりますがこれは今の所誰にも分からないでしょう。成功した人のマネをすれば成功するなら皆成功してますよね。つまり普遍的な成功というのは望めないでしょう。もちろん全員が同じ我慢強さというものを持っていれば可能かも知れませんが、現代人はライフスタイルも多様化しているのでなかなか画一的な方法では成功しないでしょう。今は寒天ダイエットなどが流行ってますが、何か一つの方法に執着しても絶対に飽きてしまうので色々組み合わせるのが今の所一番有効な方法なのかなぁ、と思います。
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